jima3  
地域 : 長野    年齢 : 40代後半
一言 : 
もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 3.0  
2/02 月 0.0  
2/03 火 13.0   JOG
 1:07:00
 5:10
2/04 水 11.0   JOG（8キロ）
 0:43:40
 5:21
2/05 木 3.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 0.0  
2/10 火 3.0  
2/11 水 18.0   JOG
 1:44:00
 5:45
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 24.0   LSD
 2:55:00
 7:17　雪の中ラン　股関節痛
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 4.0   JOG
2/22 日 42.0   東京マラソン
 3:42:00
2/23 月 2.0   JOG
 筋肉痛バリバリ
2/24 火 3.0   JOG
2/25 水 3.0   JOG
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 129.0  km