jima3  
地域 : 長野    年齢 : 40代後半
一言 : 
もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ          もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 18.0   LSD
 2:14:00
 7:28　かなり疲れた
8/02 土 0.0  
8/03 日 0.0  
8/04 月 10.0   JOG
 0:51:23
 5:09
8/05 火 0.0  
8/06 水 10.0   ミドル走
 0:44:23
 4:27　気持ちよく走れた
8/07 木 0.0  
8/08 金 0.0  
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 10.0   JOG
 0：50：18
 5:02
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 0.0  
8/26 火 11.0   JOG
 0:56:50
 5:11　久しぶりのラン　途中腹痛
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 59.0  km