jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2014/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 0.0 | |||
6/02 月 | 0.0 | |||
6/03 火 | 0.0 | |||
6/04 水 | 10.0 | JOG |
1:11:54 |
7:07 |
6/05 木 | 11.0 | JOG |
1:06:43 |
6:11 |
6/06 金 | 21.0 | LSD |
2:33:38 |
7:19 |
6/07 土 | 0.0 | |||
6/08 日 | 0.0 | |||
6/09 月 | 0.0 | |||
6/10 火 | 0.0 | |||
6/11 水 | 14.0 | 坂道JOG(6キロ) JOG(8キロ) |
0:36:30 0:56:00 |
6:03 7:00 |
6/12 木 | 14.0 | 坂道JOG(6キロ) JOG(8キロ) |
0:36:02 0:47:56 |
5:58 5:56 |
6/13 金 | 24.0 | LSD |
3:06:15 |
7:45 |
6/14 土 | 0.0 | |||
6/15 日 | 0.0 | |||
6/16 月 | 0.0 | |||
6/17 火 | 0.0 | |||
6/18 水 | 0.0 | |||
6/19 木 | 0.0 | |||
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 0.0 | |||
6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 0.0 | |||
6/25 水 | 0.0 | |||
6/26 木 | 0.0 | |||
6/27 金 | 14.0 | 坂道JOG |
1:44:03 |
7:25 富士の塔山頂 |
6/28 土 | 0.0 | |||
6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 108.0 km |