月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	20.0	ロングJOG	2:04:10	6'04"　疲労気味なのか早起きできなかった。坂道多めのジョグ
6/02 日	26.0	LSD（18キロ） 登山（8キロ）	2:07:00 1:43:20	7'02"　ロング走予定も気持ち乗らず。。。 一の鳥居〜飯縄山山頂往復。走れるところは走った
6/03 月	4.0	JOG	0:31:00	7'38"　軽くジョグ
6/04 火	10.0	JOG	1:00:31	6'02"　坂道　牛舎まで
6/05 水	0.0
6/06 木	10.0	JOG	0:56:43	5'39"　軽めのジョグ
6/07 金	0.0
6/08 土	30.0	ロング走	2:26:16	4'50"　久しぶりの30キロ走。スタート前から体が重く感じたので無視のないペースで。
6/09 日	15.0	LSD	2:06:00	8'22"　昨日の疲れがだいぶ残っていた
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	12.0	JOG	1:06:21	5'27"　坂道　牛舎＋α（標識まで）
6/13 木	11.0	JOG	0:58:30	5'11"　ミドル走の予定も体が重く4キロでJOGペースに。。。無理せずのんびり走った。
6/14 金	0.0
6/15 土	29.0	ロング走	2:27:53	5'05"　給水失敗で25キロ頃からノドがカラカラ。最後はダラダラになってしまった。
6/16 日	0.0			気持ちが下向気味なので、積極的休養。
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0			股関節痛
6/19 水	2.0	JOG		股関節痛
6/20 木	4.0	JOG	0:30:00	股関節痛
6/21 金	0.0
6/22 土	24.0	LSD	2:43:00	6'45"　坂道　小田切イチイ
6/23 日	30.0	ロングJOG	3:58:00	7'51"　坂道　富士の塔ロードからの富士の塔登山
6/24 月	0.0
6/25 火	6.0	JOG	0:37:30	6'07"　疲労抜けず
6/26 水	2.0	JOG		体調不良　風邪。。。
6/27 木	6.0	JOG	0:35:02	5'02"　雨降り　体調不良　風邪。。。
6/28 金	0.0
6/29 土	15.0	JOG	1:24:20	5'39"　気分が乗らず。。。
6/30 日	0.0			6月はサボりの日が多かった
走行距離	256.0  km