月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	ミドル走	0:47:29	4'44"　ピッチ走法を試みる
2/02 土	0.0
2/03 日	10.0	JOG	1:00:00
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	11.0	JOG	1:05:00	6'03"　気持ち乗らず。。。
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	2.0	JOG
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	10.0	JOG	0:55:16	5'24"　軽くラン
2/17 日	24.0	ロング走	2:09:53	5'24"　20キロでガス欠
2/18 月	0.0
2/19 火	2.0	JOG
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	19.0	LSD	2:15:00	7'06"　雪のラン。足にマメができた。。。
2/24 日	2.0	JOG
2/25 月	2.0	JOG
2/26 火	6.0	JOG	0:33:20	5'24"　軽め
2/27 水	0.0
2/28 木	18.0	LSD	2:00:00	6'34"　早朝ラン
走行距離	116.0  km