jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 土 | 0.0 | しばらく休養 |
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12/02 日 | 0.0 | |||
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 2.0 | JOG |
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12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 2.0 | JOG |
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12/07 金 | 0.0 | |||
12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 2.0 | JOG |
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12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 2.0 | JOG |
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12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 2.0 | JOG |
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12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 10.0 | JOG |
1:00:00 |
5'51" 大田原からの心の傷がやっと癒えてきた。長野マラソンに向け徐々に始動開始。 |
12/23 日 | 23.0 | LSD |
2:50:00 |
7'28" 久しぶりに長い時間走った。2時間位で足が疲れた。情けない。 |
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 2.0 | JOG |
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12/26 水 | 5.0 | JOG |
0:30:00 |
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12/27 木 | 2.0 | JOG |
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12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.0 km |