jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 0.0 | |||
6/02 木 | 4.0 | JOG |
0:20:00 |
5'00" 気分が乗らず、途中で辞め。。。 |
6/03 金 | 0.0 | |||
6/04 土 | 25.0 | ロング走 |
2:06:00 |
5'00" やっと疲れもとれてきた感じ。 |
6/05 日 | 0.0 | 二日酔いで走れず。。。 |
||
6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 10.0 | JOG |
1:05:00 |
6'20" 会社帰りに軽くラン。 |
6/08 水 | 2.0 | JOG |
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6/09 木 | 13.0 | ミドル走 |
1:02:00 |
4'45" レース走並みのペースになってしまった。。。 |
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 0.0 | 雨で断念。 |
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6/12 日 | 18.0 | LSD |
2:20:00 |
7'45" 最近早起きが辛い。。。 |
6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 10.0 | JOG |
0:53:00 |
5'20" 体は軽かった |
6/15 水 | 2.0 | JOG |
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6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 0.0 | 二日酔いで走れず。。。 |
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6/19 日 | 2.0 | 白樺湖ビーナスマラソン |
息子とファミリーの部へ出場。結果は最下位。まさか寝るとは。。。サプライズで米ゲット! |
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6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 8.0 | JOG |
5'20" 久しぶりのラン。腹痛で距離短縮。 |
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6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 15.0 | ロングJOG |
1:23:00 |
5'30" 最近はなんか走る気しねぇ。。。 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 8.0 | JOG |
0:48:00 |
6'00"食後すぐに走ったので横っ腹が痛くまともに走れず。。。 |
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 117.0 km |