jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 8.0 | 朝ラン |
0:39:30 |
ペース調整 |
5/02 土 | 13.0 | 昼ラン |
1:06:10 |
ペース調整 |
5/03 日 | 0.0 | |||
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 21.0 | 朝ラン |
1:49:30 |
前半軽め 徐々にスピードアップ |
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 21.0 | 朝ラン |
1:54:00 |
体が重い。。。 |
5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 1.0 | 帰宅ラン |
||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 13.0 | 朝ラン |
||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 8.6 | 帰宅ラン |
0:50:00 |
|
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 13.0 | 昼ラン |
1:13:00 |
|
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 21.0 | 昼ラン |
2:04:30 |
近所徘徊3周 体調不良 |
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 119.6 km |