jima3
地域 : 長野
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ もう一度フルマラソンのスタートラインへ
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 13.5 | 朝ラン |
1:14:00 |
平林 Y折り返し |
2/02 月 | 0.0 | - |
東京 WLONG SCALE 蒙古 |
|
2/03 火 | 0.0 | - |
二日酔い 下痢 |
|
2/04 水 | 0.0 | - |
残業 |
|
2/05 木 | 0.0 | - |
残業 |
|
2/06 金 | 0.0 | - |
残業 |
|
2/07 土 | 21.0 | 昼ラン |
1:53:50 |
久しぶりで足痛。。。 |
2/08 日 | 15.1 | 昼ラン |
1:20:10 |
小市〜南バイパス 風強い |
2/09 月 | 0.0 | - |
足の甲が痛い。 |
|
2/10 火 | 0.0 | - |
残業 |
|
2/11 水 | 0.0 | - |
出勤 W杯予選 |
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2/12 木 | 0.0 | - |
寝不足 |
|
2/13 金 | 0.0 | - |
肩に違和感 |
|
2/14 土 | 0.0 | - |
肩痛で何も出来ず。通院。 |
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2/15 日 | 25.6 | 昼ラン |
2:26:00 |
久しぶりのラン。体は軽かった。まだ余裕あり。 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 16.6 | 朝ラン |
1:32:00 |
最近忙しくて走れません |
2/22 日 | 0.0 | 出産 おめでとう |
||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 15.3 | 朝ラン |
1:22:30 |
今月は仕事が繁忙で走れず…。 |
走行距離 | 107.1 km |