月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	朝ラン	0:39:30	ペース調整
5/02 土	13.0	昼ラン	1:06:10	ペース調整
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	21.0	朝ラン	1:49:30	前半軽め　徐々にスピードアップ
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	21.0	朝ラン	1:54:00	体が重い。。。
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	1.0	帰宅ラン
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	13.0	朝ラン
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	8.6	帰宅ラン	0:50:00
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	13.0	昼ラン	1:13:00
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	21.0	昼ラン	2:04:30	近所徘徊3周　体調不良
5/31 日	0.0
走行距離	119.6  km