あんでぃ
地域 : 愛知
年齢 : アラサーの20歳代
一言 :
一言 :
<2013.02.11>マラソン初心者です。よろしくお願いします。 <2013.02.11>マラソン初心者です。よろしくお願いします。 <2013.02.11>マラソン初心者です。よろしくお願いします。 <2013.02.11>マラソン初心者です。よろしくお願いします。
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | |||
12/02 日 | 9.5 | ジムでラン |
54min |
相度:10.6km/h |
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 0.0 | |||
12/08 土 | 8.0 | ジムでラン |
45min |
速度10.5km/h |
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 0.0 | |||
12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 8.0 | ジムでラン |
48min |
9.6km/h |
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | |||
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 0.0 | |||
12/23 日 | 16.2 | ジムでラン |
1h5min |
速度:9.5km/h |
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 0.0 | |||
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 10.3 | ジムでラン |
1h5min |
速度:9.5km/h, 心拍数:166bpm |
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.0 km |