あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
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2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0  
10/02 水 0.0  
10/03 木 0.0  
10/04 金 0.0  
10/05 土 0.0   ＷＲＪ：チャリティーラン in グローバルフェスタJAPAN2013（前日準備）
10/06 日 0.0   ＷＲＪ：チャリティーラン in グローバルフェスタJAPAN2013（スタッフ）
10/07 月 0.0  
10/08 火 0.0  
10/09 水 0.0  
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 31.0   皇居
 3h
 自主練（ラフィネ〜皇居４〜ラフィネ）＆ＷＲＪ定期ラン皇居２
10/14 月 13.0   多摩川
 80m
 WRJ不定期ラン
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 10.0  
10/20 日 0.0  
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0  
10/27 日 16.5   AM10k夕方6.5k
 60m 35m
10/28 月 0.0  
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0  
走行距離 70.5  km