★あちゃ★
地域 : 神奈川
年齢 : ママレモンと同い歳
一言 :
一言 :
走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。
2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 11.0 | [11:00]境川→遊行寺 |
[1:30] |
|
| 1/02 土 | 0.0 | |||
| 1/03 日 | 23.5 | [14:00]境川 |
[1:41]キロ４分半ペーラン |
|
| 1/04 月 | 0.0 | |||
| 1/05 火 | 0.0 | |||
| 1/06 水 | 0.0 | |||
| 1/07 木 | 12.0 | [17:00]環４深谷往復 |
［1:00］キロ５ |
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| 1/08 金 | 12.0 | [7:00]環４深谷往復 |
［1:00］キロ５ |
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| 1/09 土 | 23.0 | [11:00]境川 |
［1:45］ |
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| 1/10 日 | 7.5 | [11:30]境川 |
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| 1/11 月 | 11.0 | ●牛久シティマラソン（１０Ｋ） |
４２：２６ |
はじめの２キロを７分で入ってしまい、その後はズブズブで大撃沈！ |
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 0.0 | |||
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 0.0 | 長州 |
||
| 1/16 土 | 10.0 | WALK |
長州 |
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| 1/17 日 | 3.0 | WALK |
長州 |
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| 1/18 月 | 0.0 | |||
| 1/19 火 | 7.5 | ［6:30］和泉川 |
［0:38］キロ５ |
|
| 1/20 水 | 9.0 | [6:30]境川 |
［0:40］ |
|
| 1/21 木 | 0.0 | |||
| 1/22 金 | 8.5 | ［6:30］和泉川 |
［0:38］キロ４：１０〜２０ |
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| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 23.0 | ●サンスポ千葉マリン（ハーフ） |
１：２５：０５ |
折り返したら向かい風が・・・)^o^( でもコースも広いし、陸連が一般より少し早くスタートなので、走りやすいし、とてもいい大会です。 |
| 1/25 月 | 0.0 | |||
| 1/26 火 | 0.0 | |||
| 1/27 水 | 6.0 | ［6:30］和泉川 |
[0:32] |
|
| 1/28 木 | 7.5 | ［6:30］境川 |
[0:40] |
|
| 1/29 金 | 0.0 | |||
| 1/30 土 | 9.0 | ［11:00］境川 |
[0:47]平均キロ4'15"くらい。ペース確認。 |
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| 1/31 日 | 42.2 | ●勝田全国マラソン（フル） |
３：００：３２ |
ネットでサブスリー達成！ |
| 走行距離 | 225.7 km | |||