ランナーズハイ  
地域 : 兵庫    年齢 :
一言 : 
＜2012.09.01＞初マラソン５時間以内完走！！          ＜2012.09.01＞初マラソン５時間以内完走！！          ＜2012.09.01＞初マラソン５時間以内完走！！          ＜2012.09.01＞初マラソン５時間以内完走！！
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 0.0  
8/07 火 0.0  
8/08 水 0.0  
8/09 木 0.0  
8/10 金 0.0  
8/11 土 0.0  
8/12 日 0.0  
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 15.0   LSD
 120min
 初めてのロングラン結構走れた
8/27 月 6.0   40min
8/28 火 0.0  
8/29 水 6.0   40min
8/30 木 0.0  
8/31 金 5.0   50min
走行距離 32.0  km