月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	12.5	江戸川	1:18'10"	春の陽気だったね。カラシナも土手にちらほら咲いてた(・∀・)
3/04 日	12.8	江戸川	1:19'09"	献血前に水ヌキして血を濃いくする。南風が強かったね
3/05 月	0.0
3/06 火	9.5	駅前	56'37"	また、寒さが戻ってしまったね(´・ω・`)
3/07 水	9.5	駅前	55'57"	昨日よか寒さ和らいでた（≒寒い）
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	5.0	江戸川	29'54"	週末スケジュール過密のスキマ狙ってジョッグよ
3/11 日	0.0
3/12 月	9.5	駅前	55'07"	週末の摂取カロリー過多でカラダ重いんだけどサボりぶんが全部リカバリーに持っていかれたというか、階段ダッシュもぎゅんぎゅんで気持ちーく走れた(・∀・)
3/13 火	9.5	駅前	52'21"	夜ジョグ時間帯でも上半身インナー減らし＆下半身レギンス省略で寒さ無問題でした。軽装備ならカラダ軽いし、洗濯物も減らせて良い事だらけなのだ(・∀・)
3/14 水	9.5	駅前	54'27"	夜でも春装備でOK(・∀・)昨日に疲労でペースは出なかった
3/15 木	9.5	駅前	55'23"	春一番だったのかのヌルい強風、ラッキース○ベはありませんでした！
3/16 金	0.0
3/17 土	23.5	別所沼公園	2:34'32"	リレーマラソンイベントで1周940mの周回を25周しました(・∀・)
3/18 日	5.0	江戸川	33'44"	お出かけ前にちょいと走る。土手のカラシナはだいぶ咲いてきたね、外を走るのに景色が楽しい時期がきたね(・∀・)
3/19 月	0.0
3/20 火	9.5	駅前	58'06"	寒さが戻ってしまったね、、完全冬装備(´・ω・`)
3/21 水	12.5	江戸川	1:25'59"	寒くて雨ふってても昼間ならOKという前例をつくってしまった、、こんなん天候でもランナー４人とすれ違いました、好きモノよのう(・∀・)
3/22 木	9.5	駅前	53'54"	ウェアは春装備でOK寒暖差が著しいね、周りに体調不良が続出してるよ（自分がヴァカだから風邪ひかない）
3/23 金	0.0
3/24 土	31.1	江戸川	4:03'36"	３月中にヤっておきたかった、４ｈ走ヤりました。途中、スマホでパシャパシャしてたんで距離は３１キロ、、江戸川は上流を目指して野田橋まで脚を延ばしたのは初。この時期だからカラシナで景色よいけど水分補給とかトイレとかの過疎感、ジョガーに上流はキビシイ印象でした、、江戸川で６月にやる柴又１００ｋのウルトラマラソンは、時期を３〜４月に移した方が良いと思う。６月の河川敷なんて草ボーボーなだけで退屈の極みなんだな、３〜４月なら色どりあって楽しめると思うんだが？
3/25 日	20.3	水元公園	2:32'31"	水元公園に立ち寄ってぐるっと回ってみたけど意外に広くて距離が伸びてしまった。
3/26 月	9.5	駅前	54'02"	昼間の人間ドック下剤の影響でおナカの様子見ながらでしたが空腹過ぎるカンジでも１ｈならモチベ総動員で走り通せたというか、カラダ軽かった？ラスト２００ｍはフェイトHFのランサーくんよろしくで指先ピン立ちのそれっぽい陸上中距離走り？してみた(・∀・)
3/27 火	9.5	駅前	54'34"	調子良かった日の翌日は調子重たいです、、
3/28 水	9.5	駅前	54'27"	昨日よりもカラダ重たいく、疲労感あってペース出てない感あったがタイムは良かった
3/29 木	9.5	駅前	52'48"	ウェアは昨日からロンTに切り替えてます、汗かき量が春モードですね湿度低いからここちー汗かき(・∀・)
3/30 金	9.5	駅前	56'08"	ちょいとだけ季節相応に寒さが戻って、でもウェアは下は半パンでOK上は綿ジャージでちょいと寒いかった。疲労が蓄積しててペースでなかった
3/31 土	5.0	江戸川	30'07"	花見前にちょいと走って酒の通りを良くておいたよ、月間ノルマもクリア(・∀・)
走行距離	251.2  km