月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	9.5	駅前	54'13"	午前の雪は積雪しなかったようで問題なく走れたよ(・∀・)
2/03 土	8.8	江戸川	1:08'45"	19時台、すっかり日暮れた河川敷でしたが若いカップルがなにやら言い争いしてたり、でも折り返して再遇するとチチクリ？あってたり、JK陸上部？が反射材もないステルス素材でだべってたり
2/04 日	21.1	４９ｔｈみさとシティハーフマラソン	1:55'12"	久々のハーフはワースト更新だけれども４０歳代ベスト、途中ダレることなくイーブンで刻めたので復活からの走り込みの手応えは感じたのでＯＫです(・∀・)
2/05 月	9.5	駅前	57'07"	昨日疲労ですかね、ペースぜんぜん出ませんでした
2/06 火	9.5	駅前	57'43"	疲労ピークが２日後来るルールで本日がそれでタイムに如実に出たのでした
2/07 水	9.5	駅前	54'54"	回復よろしくタイム短縮できました、寒くておナカ冷えてトイレinときは時計止めました。自分のジョグスタイルはスピード求めてませんがとりあえず体調把握の目安にはなりますね＞タイム
2/08 木	9.5	駅前	53'26"	歩道をチンタラ４・５列横隊で塞いでたチャリギャル等を隙間からぶっちぎってやったぜ(・∀・)
2/09 金	9.5	駅前	57'51"	ゴールの近所公園で救急レスキュー集まっててビビった（２３時台）公衆トイレのサイレン光ってて、閉じ込めでもあったのかな？
2/10 土	18.5	江戸川	2:04'48"	やっぱ日中に走るのが気持ちーね、ウェアも冬装備レベル１でＯＫ(・∀・)
2/11 日	0.0
2/12 月	18.5	江戸川	2:04'32"	日中だと既に小虫が舞ってるね、口呼吸でうっかり吸い込まないよう、吸：鼻、吐：口を意識して
2/13 火	9.5	駅前	54'59"	今日は脚が良く動いた(・∀・)
2/14 水	9.5	駅前	55'22"	前方ガン無視な、歩きスマホとか、歩きスマホ喫煙とか、チャリスマホ禁煙とか、ぶっ○したい(´・ω・`)
2/15 木	9.5	駅前	54'45"	ペース抑えるつもりが上がったのは途中でうんこしたくなったから
2/16 金	9.5	駅前	58'49"	もろもろ理由でペース上がらず、平日コースのワースト(・∀・)
2/17 土	18.5	江戸川	2:06'28"	北風が強いくてカラダ冷えた、けどそのあとの湯船に浸かるのが至福(・∀・)
2/18 日	0.0
2/19 月	9.5	駅前	56'24"	スーツ姿のアンチャンと300メートルくらい並走つーか細身の軽い走りでチギられる、、こちとら重戦車だよ低レベルなりに足掻いてんだよ構ってくんな(´・ω・`)
2/20 火	9.5	駅前	54'38"	脚疲労してるなりによく動いた、週半ばはこのパターンだね(・∀・)
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	16.7	江戸川	1:49'25"	一段落したので、いったん帰宅して平常休日なことしました。ココロもカラダもリフレッシュできました
2/25 日	11.3	実家周辺	1:27'28"	実家周辺の思い出スポットや新しいトコを巡るジョグ
2/26 月	11.3	実家周辺	1:23'00"	法要の合間に田舎満喫ジョグ
2/27 火	5.0	実家周辺	34'28"	早朝に走った、仕事休んでると健康的な生活が捗るな(・∀・)
2/28 水	9.5	駅前	54'07"	今日はよく脚が動いた(・∀・)走り終わる頃に雨、これから嵐になるとか、、？
走行距離	253.2  km