月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	9.6	ジョグ	63min	２２時過ぎですが、ジョガー４人遭遇しました
3/04 土	22.5	江戸川（流山橋〜R6）	172min	なんと！江戸川ジョグしてたら会社同僚に遭遇してしまった！
3/05 日	10.0	ジョグ	72min	起きたままのトランクスで走りだしたらコカンがぷらりぷらりだがこのフリーダムな感覚もまた良し(・∀・)
3/06 月	9.7	ジョグ	63min	晩飯に食したサラダのパクチードレッシングがゲップするたびにフレーバー込み上がってきてた
3/07 火	7.0	ジョグ	45min	オナカ痛くなって終了(´・ω・`)寒さが戻ってしまったね
3/08 水	10.1	ジョグ	63min	塾帰りのチャリJKとちょっと並走しました（とくに意味はありません）
3/09 木	9.2	ジョグ	60min	疲労残ってるかんじ
3/10 金	0.0
3/11 土	14.3	江戸川（水元公園まで）	87min	ノーBGMでも退屈しないのに気づいた、年食った証明かな？
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	9.7	ジョグ	64min	走り出したら雨降ってきたり、程なく雨止んだが今度はオナカ痛くなってトイレINとかネガばかりだったが単調な周回路が退屈しなかったともとれる
3/15 水	10.5	ジョグ	65min	昨日に続いて便意トイレIN(´・ω・`)昨日と食事内容は同じなので、晩飯レシピ再考が必要だね
3/16 木	9.6	ジョグ	63min	晩飯レシピ再考（野菜カット）で走ったらオナカ痛くなりませんでした(・∀・)
3/17 金	10.1	ジョグ	66min	週末だから業後に飲んで帰ってから走ろう思ったが居酒屋満席、、諦めて帰ってシラフジョグ。存外にカラダ調子よかった
3/18 土	11.8	江戸川（常磐道まで）	87min	流山橋から上流方向の堤防の菜の花が見事で花の香にむせるほどだった、連休中にもっと明るいうちにまた走り抜けたい
3/19 日	0.0
3/20 月	31.4	江戸川（玉葉橋〜上葛飾橋）	4hちょい	距離は刻みましたが堤防の菜の花を写真撮りながらの不真面目ジョグでした
3/21 火	0.0
3/22 水	9.7	ジョグ	62min	インナーの前後間違えたが、圧着系なので着直すのも面倒いくてそのままアウター羽織って出駆けた
3/23 木	10.0	ジョグ	63min	月曜からカウントスタートの週間ノルマ５０キロを月曜祝日でマージン稼げたおかげで本日達成できた、明日は休足して業後居酒屋イクっぞ(・∀・)
3/24 金	0.0
3/25 土	13.9	江戸川（水元公園まで）	95min	空気が冷べたかったね、ウェアを冬装備に戻した
3/26 日	0.0
3/27 月	8.8	ジョグ	57min	入間ドックで血抜かれたり、下剤飲まされたりの身体負荷とアフターの若干酒量が多かったので自重しようか思ったが夜には雨も止んでいたので走っておいた。寒くて完全冬装備に戻ってしまったよ
3/28 火	0.0
3/29 水	6.7	ジョグ	45min	この歳になるとジョグ前ラーメンだめだね、おナカ痛くなって終了(´・ω・`)
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	224.6  km