月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	5.2	荒川沿い		5キロ程度ならニプレス不要、最少装備で走り出せる(・∀・)
6/04 水	5.2	荒川沿い		オナカ痛くなってきて、走り終えたらストレッチもせずにトイレ駆け込み(´・ω・｀)
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0			業後に夜行バスで高山へ。
6/07 土	0.0			早朝に高山ついて、午後の受付まで街中を練り歩いたが、おNEWなシューズの慣らししとくんだった。。。
6/08 日	100.0	3th飛騨高山ウルトラマラソン	13時間45分	制限15分前になんとか完走、来年に繋ぐことができた。
6/09 月	0.0			歩き方がギコチナイひとが街中に沢山いましたわ＞高山
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	7.5	荒川沿い		平時は問題ないケド、走りだすと芯にストレスを感じるね、ウルトラ後の特有のダメージ感が久々で悪い感じじゃない。
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	10.4	荒川沿い 荒川沿い		朝）バドミントン前にちょいと走る。 夕）夜の池袋飲みまで時間あったのでちょいと走る。
6/22 日	11.6	荒川沿い		朝から雨だったんで酒飲んでたのだが、午後に雨上がったので走りだした。とても不愉快な若者共に遭遇した、親の顔、、も推して知るなんだろな(´・ω・｀)
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	5.2	荒川沿い		腕時計の電池が切れそうだなり、ストップウォッチが機能しないよ(´・ω・｀)
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	11.0	荒川沿い		雨上がりを走るのは実に気分が( ・∀・)ｲｲ!!雨粒が埃を絡め取って空気が澄んでいるを実感できるよ(・∀・)
6/30 月	0.0
走行距離	156.1  km