月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	11.0	荒川沿い		日中は暑かったねー
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	18.2	荒川沿い		走るには適度な涼しさだったけど、河川敷BBQには寒かったかもね(・∀・)
5/07 水	11.0	荒川沿い		江北橋の中間の歩道外側に献花してあって、荒川ドボンしちゃったのかな？夜中に通るのはちょっとビビるよ(´・ω・｀)
5/08 木	11.0	荒川沿い		就活中の母校後輩（現役生）が弊社受けたいってんで業後相談したがってたんだが、自分の練習を優先させました、ごめん
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	11.0	荒川沿い		河川敷の暗闇を裸足で走るランナーに遭遇、いろいろとリスキーな気がした。うんこ踏まないようにね。
5/15 木	14.0	荒川沿い		久々に上流は戸田橋まで。けっこう塵が舞っていて目が真っ赤になった。
5/16 金	0.0
5/17 土	13.2	荒川沿い		UCエピソード7のリピート合間に走る
5/18 日	0.0
5/19 月	12.7	荒川沿い 荒川沿い		朝）早く目覚めたので前日の酒抜きの意も込めて朝ジョグ。日焼け跡にあたる涼し気がここちー 夜）朝方に切り替えたい意を込めて距離控える
5/20 火	10.7	荒川沿い		雨降り出す前にちゃちゃっと走れた(・∀・)
5/21 水	13.0	荒川沿い		BGはUCエピソード7。雨上がり、雨粒がホコリを絡めとってくれてて視界が鮮明(・∀・)
5/22 木	7.5	荒川沿い		雨上がりまで残業してたのでスタートがやや遅くて。23時でトレーニング切り上げが最近のマイルール
5/23 金	0.0
5/24 土	5.2	荒川沿い		献血84回目の前に。
5/25 日	5.2	荒川沿い		18時から、すっかり日が伸びたねー
5/26 月	5.2	荒川沿い		朝ジョグ、週初めはできるンだよ。。
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	148.9  km