月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			引越し作業の疲労困憊でなにもせずーTVすら開梱しない
5/02 月	5.2	江北橋〜鹿浜橋	28min	７時スタート。場所がら、この時間でも通勤者とすれちがうことなくコースインできる。カレンダー通りに出勤して業後はHくんと呑み
5/03 火	0.0			前日呑みすぎでぐだぐだ
5/04 水	13.0	扇大橋〜新荒川大橋	74min	１０時スタート、ニッ○レス忘れてチ○ビから出血。チャリで川口まで献血
5/05 木	11.0	鹿浜橋〜西新井橋	60min	１０時スタート、短パンポケットにウォークマンを入れたまま、洗濯してしまった！が無事
5/06 金	5.2	江北橋〜鹿浜橋	29min	８時スタート、だと朝がちとばたばたしてしまう。カレンダー通り出社して夜はあらふぉー呑み
5/07 土	14.5	隅田川沿い（〜尾竹橋）	81min	酔い覚まし＆お散ジョグ９時スタート、雨に打たれたが火照ったカラダにここちー。隅田川のが遊歩道が水面に近いけれども途中で寸断されまくって迂回をなんども強いられて走りづらい。午後は休日出勤
5/08 日	5.0	WRJ定期ラン（皇居）	27min	AMハセツネ30kのグリーンフェスタ、本戦のポイントは貯まっていたのだがなんとなーく善行したかったので参加した。清掃山行組につき運動量もなかなか。14時ころ武蔵五日市を出て皇居に直行。完全に出遅れて皇居は１週のみ。
5/09 月	14.9	�@江北橋〜鹿浜橋：5.2km �A帰宅ジョグ（飯田橋〜）：9.7kmkm	�@29min �A56min	�@７時半スタート、酔い覚まし �A２２時スタート、引越ししてから初帰宅ジョグ
5/10 火	5.2	江北橋〜鹿浜橋：5.2km	28min	７時半スタート
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	9.3	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	49min	２２時半スタート。夏装備で快適〜
5/17 火	11.6	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	61min	２２時スタート。ストリーキングてきな人を目撃してしまった、夜はHENな人がいるよなー。。
5/18 水	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	57min	２２時半スタート。帰宅したらかすみがうらMの参加賞？が届いてた。ポーチが使い出よさそうですね、新居の鍵はデカくてポケットの収まりが悪いモンですから。
5/19 木	0.0
5/20 金	9.3	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	50min	２２時スタート。いつもより１時間半早く出社したのに終業は結局かわらず、テンション落ちて上司２系統からの呑みの誘いも断って走って帰るのを優先させた。最寄りのスーパーでゴール、汗だくで閉店間際に滑りこんで食料調達。
5/21 土	5.3	江北橋〜鹿浜橋	28min	９時スタート。すでに暑っちい。いつもは土手の上を走るけど、下のサイクリン道に降りて、んで坂道ダッシュ。午後は会社の人たちとバドミントン。
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	9.3	9.3	52min	２３時スタート。西巣鴨〜飛鳥山公園までの明治通りでジョガーのオネーサンと並走、ここの歩道は夜も明るいから走りやすいよねー
5/25 水	9.3	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	48min	２３時スタート。最短ルート？で登る庚申坂（こうしんざか）の階段が以前よりも軽やかに駆け上がれた。
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	0.0
5/30 月	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	59min	２２時スタート。風が冷んやり。
5/31 火	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	55min	２３時半スタート。電車で帰るとラーメン屋の誘惑に負けそうなので走って帰るのが吉。
走行距離	159.6  km