月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	18.0	ジム・トレミ	95min	２月はサボったからなー、明らかな後退感orz気持ちに脚がついて行かない・・・
3/02 日	8.7	武蔵野駅伝：2.7km 健康マラソン：6km	10’30” 26’39”
3/03 月	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）11km	63min	ひさびさに帰宅ジョグ。日替わり近くだったが結構な人数のランナーとすれ違った。走りながら考えに耽（ふけ）る。
3/04 火	10.0	近所10km	51min	またもや、道端ののチョコレート色のやーらかい物体を踏んでしまったいorz
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	28.0	荒川沿い（自宅〜戸田橋〜扇大橋〜自宅）28km	2時間38分	名古屋国際女子をTVで観てからJOG開始。自宅では感じなかったが川沿いに出ると結構な風圧を感じる。ちょっと、荒川１週間前としては不安な走り込み具合だけれども、距離を欲張って故障しても仕方ないのでこれが現状とほどほどで切り上げた。腹減ったし。
3/10 月	0.0
3/11 火	17.0	ジム・トレミ	90min	早めにジム入りできた。トレミの予約方法が変わっていて、以前の争奪戦状況からはマシになってたが・・・根本的な問題としてもっと台数増やしてもらいたいものだが。○ョーバなんてもん置くスペースがあるくらいなら。
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	10.0	荒川沿い（〜戸田橋）10km	65min	荒川市民マラソンの前日受付兼のジョグ。その後は原宿へタイナカサチのライブ。
3/16 日	42.0	荒川市民マラソン	3時間46分	コース上の渋滞気味にペース乱されたり、サボったツケだったり。ベスト出せないと判断したトコでエイドを楽しむことにした。風が穏やかだったのは良かったけど暑すぎ！全身塩まぶし状態でゴールっ。ゴール後のナイキ・ブースでナイキフリーが市価の半値だったので思わず衝動買い。まー自分へのご褒美ということで。アフターもなんやかんやで超・充実、濃い一日だったわ。
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0			雨空だったし、朝からジムに出かけたが定休日だった('・ω・`)
3/21 金	5.0	ジム・トレミ	27min	荒川以来のジョグだが、膝に嫌系の違和感だったので切り上げ。
3/22 土	7.0	ジム・トレミ	42min	朝から、自虐的にインスタント食とかのどか食い。 ジムの退会手続き。トレミの混雑がストレスだったとか、もろもろ。
3/23 日	15.0	荒川沿い（自宅〜戸田橋〜鹿浜橋）	78min	ランは午後に影響しない程度に。午後は渋谷で映画「ノーカントリー」観たり。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	8.5	荒川沿い（自宅〜鹿浜橋〜新荒川大橋）	47min	沿道の桜並木に見惚れながら。鹿浜橋を渡って上流方向に入ったら強い向かい風、けれども、荒川沿いはこうでなくっちゃ、妙に嬉しくなる（笑）アフターはアキバで呑み。
3/30 日	0.0			アキバでお泊り。au Smart Sportsに興味、でケータイの機種変更したり、上野の桜を眺めに行ったり。
3/31 月	12.8	帰宅ジョグ（本駒込〜巣鴨〜王子〜鹿浜橋〜自宅）	72min	さっそく、au Smart Sports試してみる。GPSは感度、精度ともに良好。深夜でもワークアウトしてる人がいっぱい、いらっしゃる（笑）
走行距離	193.0  km