月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	7.0	朝：近所7km	32′	ひさびさに朝練。駅伝に備えてほぼ全力ペース、まあコレが現状、限界。
5/02 水	0.0
5/03 木	18.0	丑三つ時：帰宅JOG（笹塚〜自宅）	1°51′	帰宅するころには空が明るくなってきてましたとも。
5/04 金	20.0	夕：荒川沿い／R122〜R4	2°03′	埼玉側の整備が進んでいて大分、走り易くなっていた。幹線道路を走る帰宅ジョグよりも空気が良いし、信号も少ない。土手一面に咲いたクローバーの花に見惚れつつ快走♪
5/05 土	22.4	夕：荒川沿い／R122〜河口	2°16′	懸案だった荒川河口まで。ただし、復路は自信なかったので着替えをリュックに詰めて。西葛西の銭湯で汗を流して、電車で帰宅。つまるところ、帰りの電車賃と着替さえあればドコにでも行けそうな気がしてきましたｗ
5/06 日	10.0	朝：近所10km	58′	雨が降り出す前に。疲れが抜けきれず、だいぶガタガタ。献血に行ったらまたもやＮＧ、二連ちゃんで断られると凹み方もハンパないorz
5/07 月	0.0
5/08 火	15.7	深夜：帰宅JOG（十条〜自宅） 夜：帰宅RUN（池袋〜自宅）	38′ 51′	腹ペコジョグ。途中で何か食べたい気もしたが、今日も日中にたくさんのメタボ君とすれ違った！グッとこらえる。 … 久々に日が変わる前に帰宅ランできた。まだ幹線道路は人がそこそこ歩いているので環七〜鹿浜橋から荒川沿いに出た。
5/09 水	0.0
5/10 木	2.3	深夜：帰宅JOG（赤羽〜自宅）	13′	橋の途中から酔っ払いが追いかけてきた、そして追い抜いて行った。。。夜中は変人が多い（自分を含めて）
5/11 金	2.2	深夜：帰宅JOG（赤羽〜自宅）	13′	走るつもりはなかったが、赤羽で乗換えの京浜東北線の混み様に嫌気だったので。風つよいー
5/12 土	19.0	深夜：帰宅JOG（笹塚〜自宅）	2°12′	前回までは新宿〜池袋を経由するルートだったが今回は環七〜Ｒ１２２のルートで。車・バイクだと通り過ぎてしまうので実感薄いが、脚の速さだとラーメン屋の多さを実感できる＞環七
5/13 日	20.0	EKIDENカーニバル2007 定期ラン	44′ 1°03′	目標タイムは切れたし、今まで10kmをガチで走ったことはなかったので、自身の程度を知ることが出来たので満足。 残りの余力を使い果たして、アフター宴会のビールに繋ぐ。
5/14 月	5.0	夜：帰宅JOG（浮間船渡〜自宅）	31′	帰宅ジョグルートとしては一番走り易いかも。
5/15 火	0.0			仕事帰りの電車中から猛烈に眠たくて、帰宅して直ぐにバタンキュゥ。
5/16 水	10.0	夜：ジム・トレミ	6'-6'-4'-4'-6'-6'-4'-6'-4'-8'	インターバル〜を意識してみる。
5/17 木	10.0	夜：帰宅JOG（池袋〜自宅）	59'
5/18 金	10.1	夜：帰宅JOG（西日暮里〜自宅）	59'	轢かれたてホヤホヤの猫を助けられなんだorz マブタからまた出血、なかなか治らんなー
5/19 土	20.0	夜：ジム・トレミ	2°00′	ジャぱん２号を作った、んまい！トレミはただ漠然と回していただけ。
5/20 日	0.0
5/21 月	10.1	夜：帰宅JOG（浮間船渡〜鹿浜橋〜自宅）	1°03′
5/22 火	12.0	夜：近所	1°02′
5/23 水	10.2	夜：荒川沿い／R122〜R17	1°01′	キロごとにポストが立っているけど、なーんか誤差があり過ぎな気がするんだよなー＞荒川沿い
5/24 木	0.0			事業部長と始発まで呑むin歌舞伎町
5/25 金	0.0			振休消化、昨日の今日で無為な一日
5/26 土	12.8	夕：荒川沿い／〜環七	1°15′	条件が良かったので途中、キロ全力走を試みる。
5/27 日	21.1	夕：荒川沿い／〜R4	2°11′	このところ、休日の過ごし方を見失ってるなーそれでもとりあえずカラダは動かしておく。
5/28 月	13.0	夜：近所	1°11′	日跨ぎで。ガス欠したのでいったん帰宅し、どら焼きでカロリー補充。
5/29 火	0.0
5/30 水	30.1	昼：荒川沿い／〜R6〜京浜東北線高架下	3°11′	振休消化してLSD。なんだかんだでGW過ぎは割りと暇だったので距離が稼げて300km／月クリア。
5/31 木	0.0
走行距離	301.0  km