あびけ  
地域 : 埼玉    年齢 : アラフィフ
一言 : 
しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF          しばらくOFF
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 8.5   駅周辺
55'17"
前日比 −0.3kg 夜ジョグシーズンいちばん暑い汗かき量💦💦
8/02 火 8.7   駅周辺
55'03"
前日比 +0.1kg 日が暮れてもアスファルトが蓄熱してるかんじだね🥵💦
8/03 水 8.7   駅周辺
53'30"
前日比 −0.1kg 今日も暑ぢー🥵💦逆走美女ランナーと半周ごとにランデヴー
8/04 木 0.0  
8/05 金 14.1   駅周辺
1:32'04"
前日比 +0.1kg 涼しくて先日より距離時間増やしたのに汗かき量は7割くらい。23時過ぎたところで終了
8/06 土 11.3   江戸川
1:18'51"
前日比 −0.1kg 週間ノルマ消化ジョグ、18時以降は涼しい🎐
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 51.3  km