白い夜  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代に突入
一言 : 
伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 4.0   朝）川2kmJOG
 キロ6
1/02 月 4.0   夕）川2kmJOG
 キロ7〜8
1/03 火 10.0   若葉台正月マラソン
 36'56(17'54-19'02)
 ベストの3年前より2分半遅い
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 4.0   朝）川2kmJOG
 キロ6
1/08 日 0.0  
1/09 月 3.0   朝）近所JOG
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0  
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 2.0   夜）坂ゆっくり5本
1/15 日 10.0   夕）川8km、WS
 5'20位ペース
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0   荒川30K、冷雨のなかなんとか開催
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 10.0   夕）（練習会遅れ単独走）西小山〜駒沢公園
 1゜09'
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 12.0   午後）川8km、坂（林光寺）5本
 坂82-89-92-78-75
 勝田はDNS
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 59.0  km