月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	15.0	夕ロード	90分
7/02 月	25.0	朝ロード＋競技場周回 夕ロード	90分 60分
7/03 火	15.0	朝ロード	90分
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	27.0	朝ロード 夕ロード	90分 70分
7/09 月	25.0	朝ロード 夕ロード	90分 60分
7/10 火	23.0	朝競技場周回 夕池周回	90分 45分
7/11 水	25.0	朝ロード＋競技場周回 夕ロード	90分 60分
7/12 木	26.0	朝ロード 夕ロード	90分 66分
7/13 金	15.0	朝ロード	90分
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	12.0	夕ロード	70分
7/17 火	24.0	朝ロード 夕ロード	70分 70分
7/18 水	21.0	朝ロード 夕ロード	65分 60分
7/19 木	24.0	朝ロード＋競技場周回 夕ロード	100分 42分
7/20 金	15.0	朝ロード	90分
7/21 土	0.0
7/22 日	10.0	夕ロード	60分
7/23 月	8.5	夕ロード	50分
7/24 火	26.0	朝競技場周回 夕ロード	96分 60分
7/25 水	15.0	朝ロード	90分
7/26 木	24.0	朝ロード 夕ロード	84分 60分
7/27 金	15.0	朝ロード	90分
7/28 土	17.5	朝競技場周回	105分
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	10.0	夕ロード	60分
走行距離	418.0  km