月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	15.0	グラウンドジョグ	70分
3/03 月	30.0	福岡ジョグ	150分
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	20.0	尼崎60分ジョグ×２	120分
3/09 日	18.0	尼崎90分ジョグ	90分
3/10 月	0.0
3/11 火	5.4	グラウンドジョグ	30分
3/12 水	14.2	グラウンドジョグ	65分	いい感じ
3/13 木	6.3	芝生ジョグ	３０分
3/14 金	6.0	ジョグ＋1000m×1本、ダウン	30分	１０００…3'21
3/15 土	6.0	ジョグ	30分
3/16 日	50.0	アップ、フルマラソン	3時間02分35秒（正式タイム）
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	15.0	永源山＋ロード	６０分
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	16.0	校内	90分
3/28 金	16.0	朝グラウンドジョグ8＋夕ロード8	90分
3/29 土	12.0	岩国ロード	60分
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	229.9  km