月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	国分寺	55分位	左膝をかばいながら
2/02 木	0.0	190円マジ
2/03 金	11.0	練馬	1時間	下の娘の受験に付き合いました。結果は9日です。
2/04 土	25.0	大江戸練習会 練馬	2時間 15分	キロ5分半でアサヤンさんとラン。最後はガス欠。 風呂ついでにジムで
2/05 日	12.0	練馬	1時間弱	疲れが溜まって居たのか、昨夜11時には寝たのに朝起きられずに8時45分起床。家事をやりジムへ別大を見ながらラン。ネコの後ろにタイガーくんが居た。結果が楽しみ。。午後は妻 娘と池袋に買い物です。今、歯医者が終わりました。
2/06 月	0.0	北海道		トモが暴れて自宅に帰れず（ ; ; ）。原因は携帯電話。後日に単なる故障と解り（−＿−；）
2/07 火	12.0	国分寺	1時間位	11hで3km,12で4km,13で4.5km,15で0.5kmお終い。荒れた部屋をトモと後片付け。
2/08 水	12.0	国分寺	1時間位	何か疲れがある。
2/09 木	15.0	大泉学園	90分
2/10 金	19.0	練馬	100分位
2/11 土	5.0	練馬		明日の為に少し脚に気合を入れる。明日はどの様に走ろうか。
2/12 日	22.0	赤羽ハーフ	1時間27分15	少し痩せないといけないと思った。走っていてもお腹が揺れる。
2/13 月	0.0			お誘いに嫌と言えず。
2/14 火	0.0			まさか、連日のお誘いに嫌と言えず。
2/15 水	15.0	国分寺	1時間z15分弱	不規則な生活に口元にヘルペスが、、
2/16 木	15.0	国分寺	1時間20分弱	疲労が溜まっているのだろう。頭痛がする。
2/17 金	12.0	練馬	1時間弱
2/18 土	17.0	練馬	1時間30分位	エアロも
2/19 日	10.0	練馬区民ロードレース	18分50	久しぶりに5000m、疲れた。
2/20 月	15.0	国分寺	80分弱	昨日の筋肉痛が残り凹。今週末は久しぶりに月例赤羽でも行ってみようかな。
2/21 火	15.0	国分寺	80分	取り合えず15kmは走ろうと思い、
2/22 水	0.0	鳥貴族	120分	開店日にて半額
2/23 木	15.0	国分寺	75分
2/24 金	16.0	練馬	80分位	今日は明日の出勤の振替休暇。朝、9時半まで寝て居た、かなり疲れていたのかな？（トモはそれ以上寝て居た(~_~;)
2/25 土	15.0	国分寺	70分位	�Lを見ながらノンビリラン。IQ130以上の問題は難しかった。
2/26 日	17.0	練馬	90分位	月例赤羽後に東京マラソンの応援予定も寝坊して、午後からジムラン。またもや�Lを観ながらユルラン。
2/27 月	16.0	国分寺	80分位	15kmを時速12,流し200m×3間Jog200×2
2/28 火	0.0	飲み	180分	付き合い
2/29 水	15.0	国分寺	75分位
走行距離	336.0  km