月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	国分寺
8/02 火	10.0	国分寺		本日、光が丘ロード10km,東京マラソンエントリーをしました。
8/03 水	10.0	国分寺
8/04 木	0.0			ｼﾞﾑ風呂のみ
8/05 金	0.0	養老の滝
8/06 土	5.0	大泉学園		＆エアロビ、エアロビにて脚を挫いてしまった(冷！)
8/07 日	0.0	ディズニーランド		脚がダメです( ; _ ; )/~~~歩く事しか出来ません。奥武蔵は止むなくDNSです。なんか呪われているみたいです。 レンタカーはキャンセル出来ないので、家族で急遽ディズニーランドにいって来ました。多くの出費。
8/08 月	18.0	藤沢	2時間	脚の痛みは何処へやら？お墓参り方々、藤沢から鎌倉山、大仏、極楽寺。
8/09 火	25.0	練馬	2時間弱、20分弱	20kmと5kmの2部練
8/10 水	16.0	西吾野 練馬		12時半に子供と待ち合わせて居るので、往復2時間がリミット。1時間行って折り返したら帰りは45分だった。 日韓戦を観ながら自転車漕ぎ1時間
8/11 木	15.0	自宅→西新宿 大泉		妻の病院に付き添い。朝8時にラフな格好での電車は気後れして、西新宿までランニング。暑さが凄くて半熱中症。 風呂ついでに。
8/12 金	0.0	夏風邪でした。		朝から調子が悪い。夜に熱を計ったら37.8℃あった。明日の大江戸練習会は無理かも。
8/13 土	2.0	少し良くなったものの		少し良くなったものの朝で36.9℃。今日は欠席です。夕方、風呂方々エアロビと2km
8/14 日	20.0	吾野		森林浴です。
8/15 月	0.0	鳥貴族
8/16 火	10.0	国分寺	50分くらい
8/17 水	10.0	国分寺
8/18 木	10.0	国分寺
8/19 金	0.0	北海道		国分寺に開店
8/20 土	12.0	練馬
8/21 日	12.0	練馬
8/22 月	10.0	国分寺
8/23 火	10.0	練馬
8/24 水	15.0	国分寺	150分弱	最近夏バテか、疲れが非常に溜まる。ランも同様にすぐ疲れてしまう。精神的なものか？年齢的なものか？
8/25 木	12.0	国分寺
8/26 金	0.0	北海道		飲み会です。
8/27 土	25.0	練馬		2部練、出れなかった奥武蔵のティーシャツが届きました。パンフレットに過去の記録がありました。3回位名前が出ていて嬉しかったです。
8/28 日	15.0	練馬
8/29 月	0.0	北海道
8/30 火	12.0	練馬
8/31 水	12.0
走行距離	296.0  km