2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 8.0 | 太田マラソン |
17'18 |
4.75km年々。ここ2年の定番。実業団駅伝4区を観戦 |
| 1/02 土 | 17.0 | 箱根駅伝応援ラン |
1時間40分ぐらい |
自宅⇒大手町、大手町⇒飯田橋。母校の応援団はここ数年で一番充実していた。 |
| 1/03 日 | 20.0 | 光が丘4周 |
1時間50分ぐらい |
ホームグランド初ラン。 |
| 1/04 月 | 20.0 | 練馬 |
100分 |
ﾄﾚﾐ初ラン |
| 1/05 火 | 20.0 | 練馬 |
100分 |
練馬ティｯﾌﾟﾈｽにてﾄﾚﾐﾗﾝ。練馬ﾃｨｯﾌﾟﾈｽは炭酸風呂、光明温泉(人口温泉)がありﾗﾝ後の楽しみもあり嬉しいです。ところが今日は風呂でケンカがありました。良く判らないのですが、サウナと水風呂での譲り合いでのトラブルみたいです。お二人ともよく見かける人です。来たくなくて来ている人で無ければ、我慢しましょうよ！明日から来ずらくなるのでは？寂しいよね！ |
| 1/06 水 | 15.0 | 練馬 |
100分ぐらい |
坪B |
| 1/07 木 | 0.0 | 初出勤 |
新年会 |
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| 1/08 金 | 10.0 | 練馬 |
５５分ぐらい |
坪A |
| 1/09 土 | 10.0 | 下井草 |
５０分ぐらい |
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| 1/10 日 | 22.0 | 谷川真理マラソン |
1'28"40 |
走り切れた事に満足です。41'30-21'10-21'27-4'31 |
| 1/11 月 | 10.0 | 大泉 |
55分ぐらい |
＆ﾄﾚA＆ﾄﾚB |
| 1/12 火 | 10.0 | 下井草 |
1時間 |
まだまだ腰が悪いです。帰り道、右足脛がズキンズキン。＆ﾄﾚA |
| 1/13 水 | 0.0 | 国分寺 |
3時間 |
チームの新年会。１、2次会3時間コース。ぎりぎり最終に間に合いました。社内の痴話話を仕入れ聞いてよかったのか、聞かないほうが良かったのか。。。 |
| 1/14 木 | 10.0 | 国分寺 |
1時間 |
自棄になって走っています(ゆっくり)。明日は振休です。でも家族はみんな銘々自分の予定があり、どうしようかな？ |
| 1/15 金 | 11.0 | 練馬 |
50分ぐらい |
まだまだ腰が痛いです。明日は午前中佐々木医院に行ってきます。 |
| 1/16 土 | 10.0 | 練馬 |
ﾄﾚAM＆WJ |
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| 1/17 日 | 10.0 | 下井草 |
坪WJ |
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| 1/18 月 | 12.0 | 練馬 |
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| 1/19 火 | 10.0 | 国分寺 |
とれJ |
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| 1/20 水 | 0.0 | |||
| 1/21 木 | 15.0 | 氷川台 |
とれM |
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| 1/22 金 | 10.0 | 西葛西 |
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| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 0.0 | 家族にてディズニーランドへ。 |
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| 1/25 月 | 0.0 | 送別会① |
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| 1/26 火 | 0.0 | 送別会② |
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| 1/27 水 | 15.0 | 練馬 |
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| 1/28 木 | 10.0 | 大泉学園 |
＆ﾄﾚAR |
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| 1/29 金 | 0.0 | 送別会③ |
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| 1/30 土 | 12.0 | 練馬 |
とれAM、R |
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| 1/31 日 | 10.0 | |||
| 走行距離 | 297.0 km | |||