月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	13.0	太田マラソン	？１６分台	距離が短いです。実業団駅伝を生で観ました。藤田、伊達３区を駆け抜けて行きました。
1/02 金	30.0	箱根応援ラン		毎年恒例になりました。今年は参加校が多く、応援団は二重橋まで連なっていました。
1/03 土	22.0	自宅⇔光が丘公園	２時間	新年初挨拶はMITAさんでした。
1/04 日	10.0	NAS		トレミです。
1/05 月	10.0	NAS		今日までお休み。
1/06 火	12.0	日比谷公園⇒江古田		22:00スタート
1/07 水	12.0	日比谷公園⇒江古田		22:00スタート
1/08 木	16.0	日比谷公園⇒自宅		22:00スタート
1/09 金	0.0			雨のため中止です。
1/10 土	10.0	NASトレッドミル		＆トレーニングA
1/11 日	22.0	谷川真理	1:22:17	平凡凹19'11-19'37-19'21-19'52-4'15
1/12 月	17.0	NASトレッドミル	80分	＋筋トレ
1/13 火	12.0	日比谷公園⇒江古田駅		22:10スタート
1/14 水	18.0	東京体育館スポーツセンター		本日は部内一斉早帰り日
1/15 木	0.0			お休み
1/16 金	17.0	皇居１周⇒江古田		21:45スタート、皇居はいつでも走っている人が居ます。
1/17 土	10.0	NAS		まだ、＋２ｌｍの体重は落ちず
1/18 日	22.0	千葉マリン	１：２２：１０	19'10-19'14-19'30-19'54-4'19谷川真理とほとんど一緒。 このままで大丈夫かな？？
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	253.0  km