月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0	練馬		起きたら10時半。12時間位寝てしまいました。娘も同様。 エアロバイク60分。
4/02 月	0.0	練馬		エアロバイク60分、久しぶりにエアロバイクをやったからか左膝が痛く成って来た。
4/03 火	0.0	呑み、国分寺市		新規開拓
4/04 水	5.0	練馬		試しに走ったら左足アキレス腱が痛く成って来たので5kmでお終い。エアロバイク60分
4/05 木	0.0	国分寺		エアロバイク30分、怒涛の送別会スタート
4/06 金	0.0			朝まで送別会
4/07 土	5.0	練馬		治療院で少し良くなったかな、と思い5kmが限界(ｰｰ;)エアロバイク60分。トドメにエアロビやったら膝下がおかしくなりました。
4/08 日	0.0	練馬		家族で北の丸公園にお花見。こんな人ででも無理に皇居を走っている。帰りにジムにて風呂メインのエアロバイク60分、筋トレ少々。
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	10.0  km