月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	14.3	新宿御苑，神宮外苑，河骨川暗渠	1:32	迷いながら，道を探りながらだったが，楽しかった．
2/02 月	0.0
2/03 火	11.2	通勤路modified	1:10	探りながらの走りにしてはまぁまぁ．信号に引っかかり過ぎ!
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	15.8	駒沢公園	1:40	駒沢公園半周のつもりが1周以上走ってしまった．後半，久々に膝が痛くて辛かった
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	8.0	下北沢〜泉南	0:50	終始膝が痛くてペース上がらず．最後の1キロぐらいで痛みが消えた．走り込みが足りないだけのようだ．
2/16 月	0.0
2/17 火	9.4	通勤コース1	0:50	心配した膝の痛みはでなかった．リラックスして走れた．
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	58.8  km