月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	5.2		Ave4:38
9/02 水	4.2		Ave4:26
9/03 木	0.0
9/04 金	4.1		Ave5:02
9/05 土	14.7		Ave4:55	中間に林道2キロ程度
9/06 日	9.0		Ave4:55
9/07 月	6.5		Ave4:52
9/08 火	5.1		Ave4:55
9/09 水	10.4		Ave4:46
9/10 木	0.0
9/11 金	6.2		Ave4:47
9/12 土	17.9	朝ラン6.60 夜ラン11.25	Ave4:54 Ave4:42
9/13 日	18.9	朝ラン7.53 夜ラン11.38	Ave4:54 Ave4:47
9/14 月	0.0
9/15 火	8.6		Ave4:48
9/16 水	11.6		Ave4:46
9/17 木	7.1		Ave4:28
9/18 金	7.2		Ave4:58
9/19 土	12.5		Ave5:03
9/20 日	7.2		Ave5:04
9/21 月	15.1		Ave4:56
9/22 火	14.3		Ave4:51
9/23 水	7.1		Ave4:36
9/24 木	10.2		Ave4:57
9/25 金	0.0
9/26 土	13.0		Ave4:50
9/27 日	15.2		Ave4:48
9/28 月	7.1		Ave4:38
9/29 火	4.1		Ave4:46
9/30 水	4.2		Ave4:38
走行距離	246.7  km