YO-HM
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
がんばります がんばります がんばります がんばります がんばります がんばります がんばります がんばります
2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 0.0 | |||
5/02 火 | 0.0 | |||
5/03 水 | 0.0 | |||
5/04 木 | 0.0 | |||
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 0.0 | |||
5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 0.0 | |||
5/10 水 | 0.0 | |||
5/11 木 | 12.0 | 夜 60分Jog |
家周辺 |
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5/12 金 | 12.0 | 朝 60分Jog |
美川Longコース |
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5/13 土 | 0.0 | rest |
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5/14 日 | 16.0 | 午後 80分Jog |
競技場折り返し |
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5/15 月 | 0.0 | rest |
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5/16 火 | 20.0 | 午後 95分Jog |
美川〜大橋〜イズミ〜旧道 |
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5/17 水 | 12.0 | 朝 60分Jog |
美川Longコース |
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5/18 木 | 11.0 | 午後 50分Jog 流し×10 |
競技場 |
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5/19 金 | 20.0 | 午後 87分Jog |
家〜大橋〜競技場〜石見ーる〜家 |
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5/20 土 | 0.0 | rest |
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5/21 日 | 8.0 | 午後 40分Jog |
旧道クボタ折り返し |
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5/22 月 | 0.0 | rest |
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5/23 火 | 0.0 | rest |
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5/24 水 | 0.0 | rest |
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5/25 木 | 0.0 | rest |
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5/26 金 | 0.0 | rest |
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5/27 土 | 0.0 | rest |
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5/28 日 | 0.0 | rest |
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5/29 月 | 0.0 | rest |
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5/30 火 | 0.0 | rest |
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5/31 水 | 0.0 | rest |
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走行距離 | 111.0 km |