月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	12.0	夜　60分Jog		家周辺
5/12 金	12.0	朝　60分Jog		美川Longコース
5/13 土	0.0	rest
5/14 日	16.0	午後　80分Jog		競技場折り返し
5/15 月	0.0	rest
5/16 火	20.0	午後　95分Jog		美川〜大橋〜イズミ〜旧道
5/17 水	12.0	朝　60分Jog		美川Longコース
5/18 木	11.0	午後　50分Jog　　　　　　流し×10		競技場
5/19 金	20.0	午後　87分Jog		家〜大橋〜競技場〜石見ーる〜家
5/20 土	0.0	rest
5/21 日	8.0	午後　40分Jog		旧道クボタ折り返し
5/22 月	0.0	rest
5/23 火	0.0	rest
5/24 水	0.0	rest
5/25 木	0.0	rest
5/26 金	0.0	rest
5/27 土	0.0	rest
5/28 日	0.0	rest
5/29 月	0.0	rest
5/30 火	0.0	rest
5/31 水	0.0	rest
走行距離	111.0  km