Yu-ka  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   河川敷jog35、流し×5
身近に仕事でコロナに対抗する人がいるので、マスクや手洗いうがいや人混みを避けるとか、基本的なことを今後も実践したい。
9/02 木 0.0   jog40
集中講義終了。これで前期27単位(予定)
9/03 金 0.0   jog60
9/04 土 0.0   jog40
9/05 日 0.0   ワクチンoff
左腕に打ったけど右腕が痛いとは。集中講義で文字沢山書いたからか。微熱といっても平熱との差が0.5℃未満だし両腕も上がるとかして2回目は終了。
9/06 月 0.0   ワクチンoff(移動)
自分と荷物の総重量が81kgでびっくりした。荷物が重すぎでヘルニア持ちには辛い移動だった・・・。なお背筋が痛いです。
9/07 火 0.0   草薙外周6周
皆さんお久しぶりです。移動日にできなかったせいで既に1日遅れ。国土利用計画法って?建築基準法って???・・・試験はあと1ヶ月と十日
9/08 水 0.0   体幹、300*10
58~52(後半5本上げる)
久しぶりの集団練習なので、前半は800の位置取りのイメージを思い出しながら走った。まゆいの繋ぎjogの安定感が印象に残った。
9/09 木 0.0   jog、ウェイト
午後から。昨日の疲労か、もも裏と左足裏が痛い。
9/10 金 0.0   off
膝上全体がバキバキ、久しぶりの本数量だったからか。
9/11 土 0.0   補強、100*8*2
・・・おそらくここで左足裏が悲鳴をあげていた。
9/12 日 0.0   中止
左足裏は2趾の指下にピンポイントで痛みが出た。歩くのもズキズキするので変だと思った。爪先立ちや歩行時にズキズキすることと位置から推測して中足骨骨頭痛と思われる。左足の方がアーチが明らかに下がっている。もし症状が当たってたら悪化すると骨折に繋がるらしいのでシンスプ並みの威力がある。ふむ。この箇所が痛むのは初めてで、この時期に出来ることは湿布貼ってボールでコロコロするくらいしか思い付かない。有識者に意見を求まんと欲す。
9/13 月 0.0   水泳(100-75)*5, R=25~50b
足裏の方は地面に押し付けたり指を広げるだけで痛いので今週の調整に悩む。今日は自転車をこいだが、歩いた後なにもしなくてもズキズキするくらいに痛みが出ているので、競技場での調整は一回でおさめたい。置かれた状況で最善を尽くす。
9/14 火 0.0   補強のみ
9/15 水 0.0   500,200*2
87秒
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0   800b
2'24''69
大会二週間前に800を想定した600-200(できれば400-400も)ができず、その後もスピード感覚が鈍いまま本番を迎えたことが良くなかった。良かった点はアップがほぼ終わる頃に招集が20分遅れることになっても体を冷やさず待機できたこと。気候は走りやすかったし、結果見るまではもっといいタイムだと思ってた。自分のことを正確に把握できてなかったのが最大の反省点。今シーズンダメだった感覚で冬季を迎えたくないので、記録会で中学生以来ベストを更新していない1500にチャレンジしようかと考えている。
9/19 日 0.0   スタンドで何回も一瞬だけ虹を見た。綺麗だったけど幻覚なのは知ってる。帰宅後流し下の扉の内側にGの亡骸を見つけたが、眠いお陰で無心で処理することができた。明日から宅建だ。
9/20 月 0.0   あまり動いていないが、歩くときもズキズキする。数週間に一回ほどのどんよりした気分。ぼんやりするよりも宅建してるほうが落ち着くことに気がついた。履修登録が今30単位でオーバーしてるので、集中講義分の単位が前期分にカウントされてほしい。。
9/21 火 0.0   PCR検査を受けてきた。19:30の時点で37.2℃あったが、平熱高めなのと味覚もあるので様子見。相変わらず歩くのも小走りもグリグリと痛むので整体に行くまでは走るのは止めておこう。宅建part2終わらせる!
9/22 水 0.0   陰性でした!日中37.5℃だったので少し心配したが、就寝するときに36℃台に戻っていたので明日は参加します。先日使ったホテルのベッドが寝心地よくて、敷き布団よりも足腰に優しいんだなと改めて思いました。ベットも調理器具も含めて家具全部ほしい。
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 0.0  km