クモのくーちゃん
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ 競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ 競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ 競技としてではなく、生涯スポーツとして楽しむ
2023/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 0.0 | |||
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 0.0 | |||
4/10 月 | 0.0 | |||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | jog6.5km |
車が殆ど通らない時間の夜道jog |
|
4/13 木 | 0.0 | 6km,流し*5, 600*1 |
4′15以内, 2′13 |
4′40で8km走れたらいいなと思ってたら、前のランナーたちが4′20切るペースだった。この3ヶ月jogしかしてないのに以前と同じくらいで6km走ってしまった。600のラスト200は頑張っても40秒かかったので、持久力よりもスピードが大幅に落ちたと気づいた。来週は200*に参加できるように準備したい。 |
4/14 金 | 0.0 | |||
4/15 土 | 0.0 | |||
4/16 日 | 0.0 | |||
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 0.0 | |||
4/25 火 | 0.0 | |||
4/26 水 | 0.0 | |||
4/27 木 | 0.0 | |||
4/28 金 | 0.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |