月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	13.0
10/03 金	10.0
10/04 土	14.7
10/05 日	0.0
10/06 月	13.3
10/07 火	12.9
10/08 水	0.0
10/09 木	15.4
10/10 金	0.0
10/11 土	9.9
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	15.0
10/15 水	12.8
10/16 木	9.0
10/17 金	10.6
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	9.1
10/21 火	6.7
10/22 水	7.5
10/23 木	0.0			しゃがむと左前脛骨筋腱(足首前方)が痛い。
10/24 金	4.5	jog
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	164.4  km