月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	6.0	6kjog 4.29
1/02 火	0.0	バイク　25分
1/03 水	0.0	バイク　20分
1/04 木	8.0	クロカン5往復　4.27
1/05 金	0.0	バイク　25分　タバタ
1/06 土	0.0
1/07 日	4.2	20分jog 4.40 バイク20分
1/08 月	5.0	ペーラン途中やめ
1/09 火	8.4	40分jog 4.45
1/10 水	0.0	バイク40分
1/11 木	0.0
1/12 金	8.3	40分jog 4.54
1/13 土	8.3	40分jog 4.54
1/14 日	9.0	30分jog 400×6
1/15 月	4.0	20分jog 4.58 バイク20分
1/16 火	6.0	200×10 37
1/17 水	6.0	6キロ　4.35
1/18 木	0.0
1/19 金	9.5	6000PR 24.24 200 ×3
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	82.7  km