月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	21.5	富士登山競走試走会
6/02 月	0.0	お休み(長頸靭帯炎)
6/03 火	3.0	状態確認のみ
6/04 水	17.0	10000ペース走ぺーサー430
6/05 木	0.0	お休み
6/06 金	11.0	ゆるゆるジョグ
6/07 土	10.0	ジョグ
6/08 日	29.0	富士山５合目試走		腰を痛めてしまった😵💧かなり長引くかも？
6/09 月	0.0	ウォーキング腰様子見
6/10 火	14.5	ジョグ
6/11 水	5.5	ジョグ＋300ながし
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	15.0	ジョグ
6/16 月	0.0
6/17 火	6.0	ジョグ
6/18 水	7.0	ジョグ＋400ながし
6/19 木	0.0
6/20 金	9.5	ジョグ
6/21 土	5.5	ジョグ
6/22 日	20.0	富士山５合目試走
6/23 月	0.0	ウォーキング
6/24 火	12.5	ジョグ
6/25 水	15.0	ジョグ
6/26 木	9.5	ジョグ
6/27 金	0.0	お休み
6/28 土	5.0	ジョグ
6/29 日	19.0	ジョグ
6/30 月	10.0	ジョグ＋500＋300＋200
走行距離	245.5  km