月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.0	19:00 ジョグジム	43分16秒	トラン　68.7kg 町内会勤務午前　小千谷イオンしまむら　小田ツアー10ヶ申込　札幌スカイチケット予約済
2/02 木	0.0	スイムS45分＋クロール300m		68.0kg　スイム足背中腰から動かす→腰痛
2/03 金	0.0	お休み　スイム背中腰足振りにより腰痛		5/3小田ツアー金沢H予約済
2/04 土	0.0	スイムクロール300m　初50m		ト　69.2kg
2/05 日	2.0	19:00 ジョグジム＆筋トレ	20分06秒	ト
2/06 月	0.0	お休み		ムサシ　第四　良食　ファミマ地震損害.固定資産税払込
2/07 火	0.0	お休み		ムーミンショップケトルnet心乱→スイム無　リフォーム補助金交付決定案内ハガキ届く61,000
2/08 水	0.0	お休み		トfight　ムーミンケトル解決
2/09 木	0.0	スイムS45分＋クロール300m		トスイム　スイム先生ライン　ランチ:にぼし中華廣はし　無印.アピタ.アミング　ムーミンケトル届く
2/10 金	7.0	17:30 ジョグジム	56分12秒	69.4kg
2/11 土	0.0	スイムクロール500m内50m2回		69.7kg　確定申告data保存できず
2/12 日	7.0	16:30 ジョグジム＆筋トレ	61分56秒	69.0kg　図書館1H 　ウエスト
2/13 月	0.0	お休み		トバース　ランチ:和牛ダイニング金子.ハヤシライス1,400円　パソコンdata保存教示
2/14 火	0.0	スイムクロール600m		トスイム　69.2kg
2/15 水	8.0	17:30 ジョグジム	69分59秒	ト　69.7kg　小田ツアー:札幌、福井、当選
2/16 木	0.0	スイムS45分＋クロール300m		69.1 kg
2/17 金	9.0	18:40 ジョグジム	77分20秒	トラン　68.9kg　風CD録音　スマホケース届く
2/18 土	0.0	スイムクロール300m		ト
2/19 日	5.0	19:00 ジョグジム＆筋トレ	44分24秒
2/20 月	0.0	お休み
2/21 火	0.0	スイムクロール500m		ト　69.9kg
2/22 水	5.0	19:30 ジョグジム	44分26秒	ト　69.9kg　アピタ　ランチかつや　戸田書店:パソコン11 本購入　ユニクロ:ズボン購入
2/23 木	0.0	スイムクロール300m		70.1kg
2/24 金	6.0	15:30 ジョグジム	53分38秒	70.1kg アルビ対札幌 ホーム開幕戦3/4土曜日招待券当選　カワチ　アリナミン一箱.ボディソープ多く購入
2/25 土	0.0	スイムクロール500m		ト　70.5kg　ランチ:すし道楽　小千谷イオン
2/26 日	6.0	15:00 ジョグジム	56分45秒	70.5kg カワチ:アリナミン一箱
2/27 月	0.0	お休み		ト
2/28 火	0.0	スイムクロール500m		ト　69.8kg　風スマホストラップオレンジ色届く
走行距離	60.0  km