月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	スイムS45分＋クロール250m		69.9kg
12/02 金	5.0	18:00 ジョグジム	50分18秒	70.3kg　ト眼科　ランチ:祥気 M:マイインターン
12/03 土	0.0	クロール250m		69.8kg　ト
12/04 日	6.0	10:30 ジョグジム	60分18秒	Ｍ：マイインターン完了　M:犬に名前をつける日
12/05 月	0.0	お休み
12/06 火	0.0	旅行　福岡		行き:航空機　福岡天神 ソラリア西鉄ホテル泊　ソラリアプラザ ランチ:DEAN&DELUCA　太宰府天満宮　夜:笑楽亭もつ煮
12/07 水	0.0	旅行　福岡		ソラリア西鉄ホテル泊　宗像大社　あまおうの店:キャンベル.アーリー　博多.天神ショップ
12/08 木	0.0	旅行　福岡		帰り:航空機　櫛田神社　天神ショップ
12/09 金	0.0	スイムクロール300m		70.5kg
12/10 土	0.0	お休み
12/11 日	0.0	スイムクロール300m		70.0kg
12/12 月	0.0	お休み
12/13 火	0.0	スイムクロール300m		69.9kg
12/14 水	5.0	17:00 ジョグジム	50分18秒	70.2kg M:昨日なに食べた？西島秀俊、内野聖陽
12/15 木	0.0	スイムS45分　クロール175m		69.9kg
12/16 金	5.0	15:00 ジョグジム	50分18秒	M:昨日なに食べた？完
12/17 土	0.0	スイムクロール375m		69.9kg
12/18 日	5.0	18:00 ジョグジム	50分18秒	69.8kg　キッチンボード整理　M:いのちの停車場;吉永小百合　雪深し
12/19 月	0.0	お休み		大雪1m程　立川H　いつになったら帰れるのかな！
12/20 火	0.0	お休み
12/21 水	0.0	お休み
12/22 木	0.0	スイムクロール300m
12/23 金	0.0	スイムクロール300m		70.6kg クリスマスパーティー　甘物食べ過ぎ　体重増加危険
12/24 土	5.0	18:30 ジョグジム	50分18秒	70.5kg M:いのちの停車場
12/25 日	0.0	スイムクロール300m		70.7kg
12/26 月	5.0	16:30 ジョグジム	50分18秒	70.6kg M:黄泉がえり　草�g剛.竹内結子　町内幹事会
12/27 火	0.0	スイムクロール400m		70.3kg　夜中足太腿裏ツル
12/28 水	0.0	お休み		ヘアーカット
12/29 木	0.0	スイムクロール300m		70.6kg　巻へ
12/30 金	0.0	お休み		亨来る
12/31 土	0.0	お休み		白山神社　ゆらいや　すきやき
走行距離	36.0  km