月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	6.0	19:30 ジョグジム	60分56秒	ト　70.6 　午前勤務
8/02 火	6.0	13:30 ジョグジム スイム	60分42 秒 スイム10分	ト　70.0　皮膚科
8/03 水	6.0	11:30 ジョグジム	57分17秒	ト　69.8 長岡花火
8/04 木	3.0	17:00 ジョグジム　�CSクロール基礎	29分23秒　スイム45分300m	ト　69.7
8/05 金	4.0	17:30 ジョグジム　スイム	37分51 秒 スイム20分	トスイム　69.7
8/06 土	6.0	18:30 ジョグジム	54分10秒	69.7
8/07 日	3.0	20:00 ジョグジム	29分29秒	ト　69.9　町内会クリーン作戦&防災訓練　午前玄関前草取
8/08 月	0.0	お休み		69.8 木二本枝切り
8/09 火	6.0	19:00 ジョグジム　スイム	52分30秒　スイム初25m	トスイム　69.6　近美:三沢厚彦アニマルズ　おたちゅう
8/10 水	6.0	17:30 ジョグジム	59 分37秒	69.3 立腎内　頭カット
8/11 木	0.0	お休み　スイム	スイム20分	トスイム　69.5 朝寛宅香川神戸土産届　巻お墓参り　午後巻枝切り他
8/12 金	6.0	18:00 ジョグジム	52分03秒	69.5
8/13 土	6.0	12:00 ジョグジム	52分38秒	69.2
8/14 日	6.0	18:30 ジョグジム　スイム	52分34秒　スイム15分	69.4
8/15 月	6.0	19:30 ジョグジム	51分17秒	トスイム　69.7 小田和正コンサート広島最終計画作成　M:この世界の片隅に
8/16 火	7.0	18:30 ジョグジム　スイム	59分42秒　スイム10分	69.2 芝刈り30分
8/17 水	0.0	お休み
8/18 木	6.0	53:29　�DスイムSクロール	スイム45分	69.1 スイムマン・ツー・マン
8/19 金	0.0	お休み		ト　糸魚川駅へ広島JRおとなび切符受取　フォッサマグナミュージアム/直江津無印
8/20 土	6.0	19:20 ジョグジム	53分46秒	ト 69.6　芝刈り
8/21 日	0.0	お休み
8/22 月	7.0	18:30 ジョグジム スイム	61分03秒　スイム15分	ト　69.2 アピタ
8/23 火	5.0	19:20 ジョグジム　スイム	42分17秒　スイム15分	69.2
8/24 水	0.0	お休み
8/25 木	0.0	お休み		ト　広島へ　�E小田和正コンサート広島グリーンアリーナ　JR西日本おとなび西日本グリーン切符他　スーパーホテル広島薬研堀通り
8/26 金	0.0	お休み		ト　世界遺産・宮島厳島神社、弥山ハイキング(ロープウエー)　スーパーホテル広島薬研堀通り
8/27 土	0.0	お休み		ト　尾道　千光寺ロープウエーハイキング　尾道帆布他　スーパーホテル広島薬研堀通り
8/28 日	0.0	お休み		ト　広島　原爆ドーム・平和記念公園・資料館　アンデルセン他　帰宅
8/29 月	0.0	お休み　ゴルフ練	ゴルフ打離190球	ト　夕食：おとぎや珈琲店
8/30 火	0.0	お休み ゴルフ	グリーンヒル長岡倶楽部
8/31 水	0.0
走行距離	101.0  km