健康生活  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!          健康ジョグを目指して!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 5.0   17:30 ジョグジム
43分33秒
筋トレ15分 スイム20分 映.解夏 学2h図書館
8/02 月 5.0   19:00 ジョグジム
48分30秒
午前勤務 
8/03 火 5.0   19:00 ジョグジム
42分32秒
ト スイム15分 映.麦子さんと イオン
8/04 水 0.0      お休み
ト ランチ柏崎.ハコニワ・とらや 
8/05 木 5.0   18:00 ジョグジム
42分38秒
筋トレ15分 学1.5Hh図書館
8/06 金 0.0      お休み
ト ランチしろねプレッソ 新潟伊勢丹 
8/07 土 0.0      お休み
巻お寺おつとめ お墓掃除 
8/08 日 0.0      お休み
ト 三条ムサシ犬、猫 東京オリンピック2020閉会式 
8/09 月 0.0      お休み
ト スイム20分 芝刈り 
8/10 火 0.0      お休み
眼科 歯科 
8/11 水 0.0      お休み
皮膚科 学1.5h図書館 本.今度生まれたら:内館牧子
8/12 木 0.0      お休み
ト 高橋孫左衛商店 無印直江津 
8/13 金 0.0      お休み
巻墓参り
8/14 土 0.0      お休み
8/15 日 0.0      お休み
8/16 月 0.0      お休み
ト立
8/17 火 0.0      お休み
ゴルフ140球 学1h図書館
8/18 水 0.0      お休み
ト ゴルフ150球
8/19 木 5.0   15:30 ジョグジム
43分35秒
車オイル 学1h自宅 映.人生の特等席
8/20 金 0.0      お休み
ト ゴルフ150球 学1h自宅
8/21 土 0.0      お休み
学4 h自宅
8/22 日 0.0      お休み
ゴルフ140球 学2h自宅
8/23 月 0.0      お休み
学1h自宅
8/24 火 0.0      お休み
出雲崎カントリーゴルフ
8/25 水 0.0      お休み
学1h自宅
8/26 木 5.0   18:00 ジョグジム
43分12秒
8/27 金 5.0   18:00 ジョグジム
43分27秒
皮膚科 芝刈り
8/28 土 0.0      お休み
ト ランチ三条とりこう ストックバスターズ他 パリミキレンズ他
8/29 日 5.0   18:00 ジョグジム
43分28秒
ト 映.光のお父さん 本.生きかた上手、日野原重明
8/30 月 5.0   16:30 夕方ジョグ
34分57秒
ゴルフ打130球 w20-25-30.35 町内会所用お酒 神社検定3級合格通知
8/31 火 0.0      お休み
走行距離 45.0  km