モビーディック  
地域 : 滋賀    年齢 :
一言 : 
一日一善          一日一善          一日一善          一日一善          一日一善          一日一善          一日一善          一日一善
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 12.4   a.m.60分ジョグ メモリアル
p.m.体幹3セット
3/02 水 17.9   a.m.メモ50分ジョグ+流し3本
p.m.メモ200×10(32〜34)rest1分
アップ&ダウン
3/03 木 10.9   60分ジョグ
流し×5
3/04 金 0.0   さんぽ
3/05 土 0.0  
3/06 日 0.0  
3/07 月 0.0  
3/08 火 0.0  
3/09 水 0.0  
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0  
3/12 土 0.0  
3/13 日 0.0  
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 0.0  
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 0.0  
3/21 月 0.0  
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 0.0  
3/27 日 0.0  
3/28 月 0.0  
3/29 火 0.0  
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 41.2  km