月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	12.0	夕日体大➡️青葉台
12/27 月	20.0	午後鴨居➡️霧が丘
12/28 火	13.0	昼仲町台往復
12/29 水	24.0	ハーフ 83分45		3年ぶりのレース。スピードに不安あったがそこまで落ちていなかったので満足。久々に同じレベルの人と走れていい気分転換になった。
12/30 木	0.0	休養		寝不足と筋肉痛により走らず
12/31 金	29.0	昼仲町台往復 夕いつもの公園10周		筋肉痛。久々の芝生に苦戦。
走行距離	98.0  km