月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	15.4	クロカンコース	1:40'34"	10:20start
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	15.2	妻籠宿⇔馬籠宿	3:08'35"	10:46start
10/07 土	17.0	クロカンコース	1:54'52"	10:21start
10/08 日	16.4	クロカンコース	1:51'20"	10:16start
10/09 月	10.3	ジョギングコース	1:13'46"	16:49start
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	17.3	クロカンコース	1:55'40"	10:25start
10/15 日	14.2	ジョギングコース	1:24'20"	13:26start
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	13.7	ジョギングコース	1:32'55"	17:12start
10/29 日	14.3	クロカンコース	1:35'31"	10:10start
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	133.8  km