月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	16.8	クロカンコース	1:55'03"	8:54 - 10:54
8/07 日	17.2	クロカンコース	1:55'08"	8:36 - 10:36
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	18.8	ジョギングコース	2:06'10"	9:16 - 11:34
8/12 金	0.0
8/13 土	14.0	ジョギングコース	1:33'05"	8:37 - 10:12
8/14 日	16.2	クロカンコース	1:55'16"	8:59 - 10:59
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	13.5	クロカンコース	1:31'07"	8:48 - 10:23
8/20 土	16.8	クロカンコース	1:47'08"	9:05 - 11:00
8/21 日	17.1	インターバル走	1:42'08"	9:06 - 11:18
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	16.1	クロカンコース	1:50'39"	9:32 - 11:31
8/28 日	17.1	クロカンコース	1:51'51"	14:49 - 16:45
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	163.8  km