月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	17.7	クロカンコース	1:52'51"	2021年走り始め
1/03 日	15.0	ジョギングコース	1:36'23"	寒いし、体は重いし。明日から仕事
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	14.0	クロカンコース	1:27'54"	中5日空いたので、動きが今一つ。
1/10 日	13.9	クロカンコース	1:23'24"	昨日よりはよかった。
1/11 月	10.2	クロカンコース	0:58’40”	時間がなかったのでいつもより少し速めに。
1/12 火	0.0
1/13 水	10.8	クロカンコース	1:10'08"	出勤前にひとっ走り。
1/14 木	16.1	石神井川	1:41'04"	石神井公園石神井池「かいぼり」準備中を見学
1/15 金	0.0
1/16 土	10.7	クロカンコース	1:06'04"	よい天気で暖かかった。
1/17 日	16.0	クロカンコース	1:42'22"	寒い。風がなくてよかった。
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	18.6	クロカンコース	1:57'53"	土日が冷たい雨であったため、中7日も空いてしまった。
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	15.2	クロカンコース	1:33'54"	まあまあ走れた。
1/31 日	16.1	クロカンコース	1:47'38"	体が重くてノロノロ運転
走行距離	174.4  km