月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	10.0	クロカンコース	1:04'49"	10:20 - 11:25　涼しくて走りやすかった。今日はワクチン接種2回目なので軽めにしておきました。
9/05 日	0.0
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	10.7	クロカンコース	1:11'30"	8:25 - 9:37　久し振りの映画鑑賞「ドライブ・マイ・カー」
9/11 土	19.3	クロカンコース	2:10’33”	9:30 - 11:47　クロカンコース4往復したのは久しぶり。涼しくて距離を伸ばせた。
9/12 日	19.5	クロカンコース	2:08'47"	9:01 - 11:12　最後はジョギングコースで少し上げて走ってみた。
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	18.0	クロカンコース	2:01'20"
9/20 月	12.0	クロカンコース	1:17'38"	17:00 - 18:24
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	11.0	クロカンコース	1:02'20"	9:08 - 10:10　走った後はお出かけ。
9/24 金	0.0
9/25 土	20.5	クロカンコース	2:12'36"	9:23 - 11:45　涼しくて快適でした。
9/26 日	19.7	クロカンコース	1:53'14"	9:29 - 11:29　涼しいので少し速めに。
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	12.1	ジョギングコース	1:05'46"	18:52-20:00
9/30 木	0.0
走行距離	153.0  km