月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	18.0	クロカンコース	1:59'40"	9:00 - 11:07　最後の数キロはノッポさんに付いていったが、思った以上にノッポさんは速かった。
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	17.7	クロカンコース	2:02'33"	8:57 - 11:11　湿度に苦しめられました。ぐったり。
8/08 日	14.5	ジョギングコース	1:28'19	17:08 - 18:42　夕方走るも蒸し暑かった。
8/09 月	16.1	クロカンコース	1:49'06"	10:25 - 12:16　風はあったものの暑さにやられました。ぐったりヘロヘロ。
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	10.0	ジョギングコース	1:06'55	18:29 - 19:37 久々の帰宅後ジョグ。先週末は雨とワクチン接種で自重しました。
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	18.6	クロカンコース	2:11'58"	9:31 - 11:48　日が出ていなくても暑くてバテました。古奈屋とフレンチパウンドハウス
8/22 日	17.6	クロカンコース	1:58'59"	9:38 - 11:39　体調いまいち、バテバテ
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	15.1	クロカンコース	1:40'48"	9:21 - 11:09　最後トラックの日差しでヘロヘロに。
8/29 日	20.0	クロカンコース	2:08'32"	9:17 - 11:30　気持ち涼しかったので、久々の20km
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	147.7  km